इलायची वाली चाय पीने के ये फायदे नहीं जानते होंगे आप

ज्यादातर घरों के किचन में कई तरह के मसालें रहते है, जिनका उपयोग खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए किया जाता है। इसी तरह इलायची भी एक ऐसा मसाला है, जिसका इस्तेमाल हम मिठाई, हलवा या चाय (tea) जैसे खाद्य पदार्थों के स्वाद को बढ़ाने के लिए करते है। आज हम आपको इलायची वाली चाय पीने के कुछ फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें जानकर आप यकीनन गर्मियों में भी चाय पीने से नहीं हिचकिचाएंगे।

इलायची में विटामिन ए, बी, सी और मिनरल्‍स होते हैं। खासकर इसकी खुशबू से भी इलाज होता है। एक रिसर्च में इसकी खुशबू स्ट्रेस दूर करने में फायदेमंद होती है ये भी साबित हो चुका है। वैसे इलायची वाली चाय (tea) अगर बिना दूध और चीनी के पी जाए तो इससे ज्यादा फायदा मिलता है।

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आइए जानते हैं इलायची वाली चाय (tea) पीने के फायदों के बारे में-

पोषक तत्वों से भरपूर- इलायची में पोटेशियम, मैग्नीशियम, विटामिन बी1, बी6 और विटामिन सी पाया जाता है। इसके साथ ही इलायची की चाय (tea) पीने से वजन भी कम होता है।

फैट को जमने ना दे- बड़ी हुई तोंद आज के समय में अधिकतर लोगों की समस्या बन चुकी है। ऐसे में हरी इलायची की चाय पीने से पेट के आस पास का जिद्दी फैट कम होता है। इससे तोंद भी कम होती है।

शरीर से विषैले तत्वों को निकालती है बाहर- हरी इलायची शरीर में मौजूद विषैले तत्वों को बाहर निकालने में मदद करती है। यह विषैले तत्व शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को रोकते हैं और ऊर्जा के स्तर को घटाते हैं।

बैड कॉलेस्ट्रॉल को करे कम-इलायची शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल को घटाने का काम करती है। यह एलडीएल कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स को भी घटाने में मदद करती है।