World Health Day 2021: वर्ल्ड हेल्थ डे के दिन जानिए सेहत से जुड़ी कुछ खास बातें

हर साल की तरह इस साल भी 7 अप्रैल यानि आज के दिन वर्ल्ड हेल्थ डे (World Health Day) मनाया जा रहा है। साल 1948 में आज के दिन ही विश्व स्वास्थ्य संगठन की स्थापना हुई थी। यह दिन मनाने का मुख्य का उद्देश्य वैश्विक स्वास्थ्य और इससे जुड़ी समस्याओं पर विचार-विमर्श करना भी है। वर्ल्ड हेल्थ डे (World Health Day) मनाने का एक खास मकसद और भी है कि इस दिन सभी लोगों को स्वास्थ्य के प्रति जागरूक किया जा सके।

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आपको बता दें कि साल 1948 में WHO यानि वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन की स्थापना की गई थी। जिसके दो साल बाद साल 1950 में डब्ल्यूएचओ ने वर्ल्ड हेल्थ डे (World Health Day) की शुरुआत की थी। इस साल दुनियाभर में 71वां विश्व स्वास्थ्य दिवस मनाया जा रहा है। वर्ल्ड हेल्थ डे के मौके पर हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे फॉलो करके आप सेहतमंद बने रहेंगे।

1. रोजना सुबह 15-20 मिनट योगा व एक्सरसाइ जरुर करें।

2. बदलते मौसम के हिसाब से अपना खास ध्यान रखें।

3. तनाव से बचें, हमेशा अपने परिवार के लिए समय निकालें।

4. हदय से जुड़ी परेशानियों से बचने के लिए अपने आप को नेगेटिव बातों से दूर रखें।

5. अगर आपको भी किसी भी प्रकार की शारीरिक परेशानी को जल्द से जल्द डॉक्टर से सलाह लें।

 

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